Om mig

Jag heter Marie Erlandsen och är utbildad pedagog, kostrådgivare, personlig tränare och aerobicsinstruktör. Just nu arbetar jag som personlig tränare, föreläsare inom kost och hälsa samt handelslärare. Jag har tidigare arbetat i nio år på ett idrottsgymnasium där jag utbildat och coachat ungdomar med träning och kost.

När man tränar och växer är det extra viktigt med energibalans och att fundera över vad man stoppar i sig. För mig är det viktigt att äta så att man mår bra och orkar mycket. Hälsa är lika med prestation.

Tidigare har jag också tävlingsdansat på elitnivå och fått känna av hur svårt det kan vara att få till balansen mellan kost och vila samtidigt som man har mycket träning och tävlingsdagar. Små enkla tips kan göra att man orkar mer och mår bättre.

Eftersom jag jobbat som pedagog i mer än 20 år har jag en fördel av att erfarenhetsbaserat kommunicera och lära ut på ett enkelt sätt.

ENKLA KOSTRÅD FÖR EN GOD HÄLSA